本来の自己へ還る-2. 準備

2. 準備

本来の自分ではないものを、自分だと思って生きている。

そこに気付き始めると、すぐに深い変容へ入りたくなることがある。

もっと早く変わりたい。

本当の自分に戻りたい。

もう古い自分を終わらせたい。

けれど、深い変容に入る前には、準備が必要になる。

それは、特別な儀式や知識を身に付けるということではない。

自分の内側に何が出てきても、そこから逃げずに見つめられるだけの器を整えることだ。

なぜなら、本当の自分に近づこうとするとき、最初に出てくるのは美しい感覚ばかりではないからだ。

見たくなかった恐れ。

認めたくなかった弱さ。

正しさの裏に隠れていた防衛。

誰かを責めることで守ってきた傷。

変わりたいと言いながら、実は変わることを怖がっている自分。

そうしたものが、少しずつ表面に出てくる。

ここで準備がないと、人はそれを真実として見つめる代わりに、すぐに別の物語へ変えてしまう。

自分は悪くない。

相手が悪い。

これは直感だ。

これは使命だ。

私はもう手放した。

私はもう分かっている。

そうやって、エゴは変容さえも自分を守る道具にしてしまう。

だから準備とは、エゴをなくすことではない。

エゴが出てきたときに、それをエゴだと見抜けるだけの正直さを持つこと。

恐れが出てきたときに、それを直感や正しさにすり替えないこと。

傷が反応しているときに、それを本当の自分の声だと決めつけないこと。深い変容に入る前に必要なのは、強さではなく、誠実さだ。

自分の中にある反応を、きれいな言葉で飾らずに見ること。

都合のいい解釈で逃げないこと。

感じていることを否定せず、けれどそれに支配もされないこと。

そのための器が整っていくと、反応にすぐ飲み込まれず、反応と応答のあいだに、ひと呼吸置くような間が生まれ始める。

恐れがあっても、それだけが自分ではないと分かる。

怒りがあっても、それをすぐに行動へ移さなくていいと分かる。

不安があっても、それを真実として握り締めなくていいと分かる。

この、ひと呼吸置くような間が、準備になる。

変容は、これまでの自分を切り捨てるために起こるのではない。

けれど、これまで自分だと思ってきたものが揺らぐ以上、そこには必ず不安が生まれる。

その不安の中でも、自分の内側を見続けられるだけの器を育てること。

それが、深い変容に入る前の準備なのだ。