本来の自己に還る-6章. 純粋知覚の目覚め

6章.  純粋知覚の目覚め

内側の静寂が深まって来ると、物事の見え方が少しずつ変わって来る。

それは、特別な能力が開くということでは無い。

何か神秘的なものが見えるようになることでも、全ての答えが分かるようになることでも、急に完全な自分になることでも無い。

ただ、今までよりも少し、物事をそのまま見られるようになっていく。

これまでの自分は、目の前に起きていることを、そのまま見ていたようで、実はそうでは無かった。

誰かの言葉を聞く前に、過去の記憶が反応していた。

誰かの表情を見る前に、不安が意味を付けていた。

何かが起きた瞬間に、思考が判断を始めていた。

まだ何も確かめていないのに、傷ついた自分が先に結論を出していた。

あの人は私を否定している。

私はまた失敗した。

きっと嫌われた。

私は分かってもらえない。

これは危険だ。

これは間違っている。

私は守らなければならない。

そうやって、目の前の出来事よりも先に、内側の反応が世界に色を付けていた。

純粋知覚とは、その色付けが完全に消えることでは無い。

人間である以上、感情もある。記憶もある。傷もある。反応もある。怖さもある。

けれど、それらが見ている世界と、実際に目の前にあるものは、同じでは無い。

その違いに気付き始めること。

それが、純粋知覚の目覚めだ。

思考が判断し、感情が反応し、過去の経験が意味付けを始める前に、

物事を、ただ見る。

その静かな知覚を、ここでは純粋知覚と呼ぶ。

古い言い方を借りるなら、それは「単一の目（シングル·アイ）」とも呼べる。

相手の言葉を、ただ聞く。

今起きていることを、ただ受け取る。

自分の中で動いているものを、ただ見る。

そこには、急いで正解を出そうとする力みが無い。

誰が悪いのか。何が正しいのか。私はどう見られているのか。これは得なのか、損なのか。この感情は良いのか、悪いのか。

そうした思考の判断が動き出す前の、一瞬の澄んだ場所。

そこでは、物事が少し違って見える。

相手の言葉が、攻撃ではなく、ただ相手の状態として見えることがある。

沈黙が、拒絶ではなく、ただ沈黙として見えることがある。

不安が、未来の予言ではなく、今の自分の中に起きている反応として見えることがある。

怒りが、真実そのものではなく、守られなかった痛みの表れとして見えることがある。

すると、世界は少し静かになる。

外側が変わったからでは無い。

自分の内側で、すぐに意味を被せていた動きが弱まって来るからだ。

純粋知覚が目覚めると、物事を見ないふりができなくなる。

それは、都合良く美しいものだけを見るということでは無い。

むしろ、これまで見ないようにしていたものも見えて来る。

自分が本当は傷ついていたこと。

本当は嫌だったこと。

本当は怖かったこと。

本当は相手に合わせていたこと。

本当は分かっていたのに、分からないふりをしていたこと。

本当はもう終わっているものに、まだしがみついていたこと。

そうしたものが、静けさの中で浮かび上がって来る。

だから、純粋知覚は、優しいだけのものでは無い。

時に、とても鋭い。

自分に対しても、世界に対しても、誤魔化しが効かなくなっていく。

けれど、その鋭さは、自分を責めるためのものでは無い。

切り捨てるためのものでも無い。

ただ、本当のことを見せるためにある。

本当のことを見るというのは、必ずしも大きな真理を見ることでは無い。

今、私は無理をしている。

今、私は本当は嫌だと感じている。

今、私は怖さから正しさを握っている。

今、私は愛されたい気持ちを隠している。

今、私は分かっているふりをしている。

今、私は自分の感覚を置き去りにしている。

そういう、小さくて具体的な本当のことを見ることだ。

そこを見ないまま、どれだけ高い理想を語っても、本当の自分には戻れない。

目覚めたふりはできる。

分かっているふりもできる。

手放したふりもできる。

静かな人のふりもできる。

けれど、純粋知覚の中では、そのふりも見えてしまう。

だから、この段階では、少し恥ずかしさを感じることもある。

自分がどれだけ反応していたのか。

どれだけ守っていたのか。

どれだけ見たくないものを避けていたのか。

どれだけ自分に嘘をついていたのか。

それが見えて来るからだ。

けれど、その恥ずかしささえも、また責めるための材料にしなくて良い。

ああ、私はそうしていたのだ。

ただ、それを見る。

そこからしか、次の真実は開いて来ない。

純粋知覚とは、何かを信じ込むことでは無い。

むしろ、信じ込んでいたものが少しずつ外れていくことだ。

私はこういう人間だ。

あの人はこういう人だ。

これはこういう意味だ。

私はこうしなければならない。

私はこうでなければ愛されない。

私はこうでなければ価値が無い。

そうした決めつけの奥に、もっと生のままの現実がある。

そして、その現実に触れた時、自分の中の反応も、少しずつ透明になっていく。

私は怒っている。けれど、怒りだけが真実では無い。

私は怖がっている。けれど、怖さだけが真実では無い。

私は傷ついている。けれど、傷だけが私の全てでは無い。

私は反応している。けれど、反応している私を見ている意識がある。

その意識が目覚めて来ると、物事は、以前ほど自分を支配しなくなる。

感情は出て来る。

不安も出て来る。

過去の傷も反応する。

それでも、その全てに飲み込まれずに、見ることができる。

その見る力は、自分を突き放すためのものでは無い。

むしろ、自分の内側で起きていることを、静かに受け止めるためのものだ。

何かを変えようとする前に、まず見る。

何かを否定する前に、まず見る。

誰かを責める前に、まず見る。

自分を裁く前に、まず見る。

その見る力が目覚めるほど、自分の中で、本質の響きが聞こえ始める。

それは、大きな声では無い。

頭の声のように、急かしたり、責めたり、正当化したり、誰かに認めてもらおうとしたりはしない。

もっと静かで、もっと深い。

けれど、確かにそこにある。

私は、本当はこう感じている。

私は、本当はこれを選びたい。

私は、本当はもう、これまでの在り方を続けたく無い。

私は、本当は、もっと自分の中心から生きたい。

純粋知覚が目覚めると、その声を聞く準備が整って来る。

反応ではなく、思い込みでもなく、傷から作られた役割でもなく、

もっと奥にある、本質の響きに触れる準備が整って来る。

本質の響きに触れる。