『本来の自己へ還る』ワークブック
『本来の自己へ還る』ワークブックが完成しました。
全12章の本文と、各章に対応したワークシートを一冊にまとめた『本来の自己へ還る』が、やっと！！完成！！！！
この本で扱っているのは、私たちが自分だと思っているものについてです。
普段考えていることや感じていること、何かが起きた時の反応、家族や社会の中で身に付けてきた役割、「私はこういう人間だ」という自己像。
私たちは、それらを自分そのものだと思って生きています。
けれど、その中には、過去の経験から身に付いた反応や、傷付かないために作った考え方、周囲に求められるまま引き受けてきた役割も含まれています。
では、それらを一つずつ取り除いていった時、そこには何が残るのか。
『本来の自己へ還る』では、これまで自分だと思ってきたものを見つめながら、その奥に在る自分自身へ戻っていく過程を、12の段階に分けて辿っていきます。
各章には、書いて取り組むためのワークがあり、ワークの中では、正しい答えや、きれいに整った答えを出す必要はありません。
怖い、傷付いている、怒っている、変わりたくない。そうした部分があるなら、それも含めて、今の自分をそのまま見ていきます。
揺れない自分になることが目的ではなく、揺れた時、ブレた時に、自分が今どこにいるのかに気付き、また自分の中心へ戻る。その力を、自分の中に育てていくためのワークです。
今回ご用意したのは、全12章の本文とワークシートを収録した完全版と、PDF上へ直接文字を入力できる書き込み可能ワークシート版です。
書き込み可能ワークシート版は、入力した内容を保存し、後から続きを書いたり、以前の答えを書き直したりすることができます。
未記入のファイルを残しておけば、時期を変えて、何度でも初めから取り組むこともできます。
一度読んで終わるための本ではなく、自分を見失った時や、何かを選び直したい時に、何度でも戻って使えるものにしました。
『本来の自己へ還る』
全12章＋実践ワーク
書き込み可能ワークシートPDF付き
販売価格：21ドル（約3,300円）
詳しい内容とご購入については、こちらをご覧ください。
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